- Autor: lucciiee
- Doba přípravy (min.): 150
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| protein Quad Core čokoláda | 50 |
| Elinas Jogurt řeckého typu bílý | 120 |
| Kokos strouhaný | 50 |
| Želatina (v suchém stavu) | 18 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 450 |
Dochucovadla:
stevie
Energetická hodnota celkem: 2991 kJ
Bílkoviny (g): 60,
Tuky (g): 44,
Sacharidy (g): 19,
SAFA (g): 36,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 598 kJ
Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 7.2, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ohřejeme vodu a přidáme želatinu. Do želatiny přidáme další suroviny a mixerem pořádně zamícháme. Směs vylijeme do formiček vystlaných pečícím papírem a dáme alespoň na 2 hodiny do lednice. (cca 25 kostiček - 5 kostiček na svačinu)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
